Здорове харчування, здоровий спосіб життя, втрата ваги

+48 530 044 043 info@vivio.com.ua Youtube cosdlazdrowia

Гречка зелена

Гречка зелена

Зелена гречка значно корисніша від звичайної гречки. Вона не піддається додатковій термообробці, тому і не тратить корисних речовин. Зелена гречка має зеленуватий відтінок, має більш м’який смак, ніж звичайна гречка, але готувати її треба довше. Гречка є прекрасним доповненням на обід або вечерю. Зелена гречка входить в список дієтичних продуктів, можуть її їсти люди з алергією на глютен. Вона містить багато клітковини і вітамінів групи В.

Ідеально підходить до головних страв, наприклад: до м’яса, риби, до приготування фаршу до пельменів. Перед тим як зварити зелену гречку, її потрібно як слід промити і можна відразу варити. До 1 склянки з гречкою додати 2 склянки гарячої води. Як тільки гречка закипить, вимкнути вогонь, накрити кришкою, почекати 30 хвилин і додати сіль.

Зелена гречка купити

Opis

Зеленая гречневая крупа (зеленая ГРЕЧКА)

Гречневую крупу получают из семян гречихи посевной. В прошлом гречиха получила название «царица круп», что вполне оправдано: не зря в ней так много витаминов, минералов и полноценных белков. Она бывает пропаренной (жареной) и зелёной (нежареной). Зеленая гречка является очень ценным продуктом. Нежареная гречневая крупа сохраняет зеленоватый оттенок. Она имеет нежный вкус, но готовят ее дольше, чем жареную.

Гречка является отличным дополнением к обеду или ужину. Могут ее есть люди с аллергией на глютен. Она содержит много волокон и витамин В.

Гречка обеспечивает организм волокнами, минералами, микроэлементами и макроэлементами. Также она обладает противораковым действием, благодаря большому числу флавоноидов (кверцетин, рутин, ориентин, изоориентин, изовитексин, витексин), ингибитора трипсина и ингибитора протеаз.

Гречка содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е.

print

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Гречка зелена”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *