Здорове харчування, здоровий спосіб життя, втрата ваги

+48 530 044 043 info@vivio.com.ua Youtube cosdlazdrowia

Котлети з кокосовою олією

Пудинг з наcінням чіа

Котлети з кокосовою олією

13 котлет

700 г
м’ясо свинина
1 шт.
булка
2
яйця
2 ложки
сіль
2 ложки перець
1 склянка тертої булки
1 шт. цебулі
для смаження кокосова олія
Порада: можна додати зубчик часнику,  а також сметану, щоб отримати соковиті і ніжні котлети. До смажіння використовуємо кокосову оляю, тому що вона є кориснішою.
Кокосова олія
Купити
Як приготувати котлети з кокосовою олією:
  1. Спочатку замочимо булку, потім додаємо фарш, яйця, дрібно нарізану цебулю, сіль і перець. Ретельно перемішуємо всі інгредієнти.
  2. Формуємо з отриманої маси котлети, обвалюємо їх з обох сторін в тартій булці і перекладаємо на суху дошку.
  3. Ставимо сковороду на вогонь, наливаємо трохи кокосової олії і добре розігріваємо.
  4. Викладаємо котлети так, щоб між ними залишилось достатньо простору, інакше буде складно перевертати, і обсмажуємо на середньому вогні з обох боків до утворення золотистої скоринки. Перекладаємо готові котлети в столову тарілку.
Смачного!
print

Author Info

admin

Без коментарів

Опублікувати коментар