Екзотичний коктейль з додаванням кіноа - Здорове харчування, здоровий спосіб життя, втрата ваги

Здорове харчування, здоровий спосіб життя, втрата ваги

+48 530 044 043 info@vivio.com.ua Youtube cosdlazdrowia

Екзотичний коктейль з додаванням кіноа

Екзотичний коктейль з додаванням кіноа

2 порції; 5 хвилин

½ склянка
150 мл
соєвого молока (можна 75мл кокосового молока + 75 мл звичайного молока)
100 г
ананасів
100 г
манго
2 ч.л.
кокосової стружки
1 ч.л. ванільного цукру
Порада: рекомендуємо експериментувати з різними фруктами. Крім того, можна замінити соєве молоко на воду або фруктовий сік. Можна додати шпинату і отримаємо зелений коктейль. Цей зелений коктейль дуже смачний смак, а також дає багато енергії і покращує здоров’я.
Енергетична цінність коктейлю
426 ккал
59 г
12 г білка
14 г жиру
8 г харчових волокон
Як приготувати коктейль:
  1. Кіноа варити протягом 3-5 хвилин до м’якості.
  2. Налийте до блендеру соєво молоко, додайте ананс, манго, кокосову стружку, ванільний цукор.
  3. Підготовлені продукти змішати до для отримання доброї консистенції.

Смачного!

Кіноа
Купити
print

Author Info

admin

Без коментарів

Опублікувати коментар